自分の中に一匹みつけたら、

自分の中にネガティブな思考パターンを一匹見かけたら、
その見かけたネガティブな思考パターンは、
本当は、その二十倍くらい強い。

人間の意識の構造は、顕在意識は5%、潜在意識は95%と言われている。
たまに顕在意識から見つけることのできた自分が無意識にしている
思考パターンを見つけたとしたら。

その思考は、顕在意識でそう思うときよりも、20倍近く強力だ
ということになる。

あるサラピストが例えて言うには。。

人間の意識が氷山だとすると、海面に見えている5%の部分が現在意識。
残りの95%は海に沈んでいる。

このとき、海の上から、海を泳いでいる一匹の深海魚を見つけたとする。
そのとき、深海魚はその海に一匹しかいないとは思わないほうがよい。
実際には、きっとその20倍くらいいる。

自分の心の中で、押し隠しているネガティブな思考パターンは？
ちょっと、観察してみよう。